В современном мире нас захлестывает волна информации. Новости, соцсети, электронная почта – все это обрушивается на нас, создавая ощущение перегрузки. И это не просто неприятно, это реально влияет на нашу жизнь: снижается продуктивность, появляется раздражительность, ухудшается сон. В конечном итоге, информационная перегрузка бьет по нашему психическому и физическому здоровью.

Но не стоит отчаиваться! Существуют простые и доступные способы, которые помогут нам справиться с этим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью.
Именно поэтому в нашем колледже прошла акция, направленная на борьбу с информационной перегрузкой. Каждому учащемуся вручены информационные закладки "5С" в борьбе со стрессом. Эта небольшая памятка содержит простые, но эффективные советы.
Помните, что забота о своем психическом и физическом здоровье – это инвестиция в ваше будущее. Возьмите на вооружение эти простые советы и почувствуйте, как ваша жизнь становится более спокойной и продуктивной!